Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Harc a pollenekkel!

HillVital
2016. 05. 18. 15:28:00

Most néhány praktikus tanáccsal szolgálunk azoknak, akik érzékenyek a pollenekre!

Figyeljük a lakóhelyünkre vonatkozó pollenjelentéseket!  A virágzás alatt ne tartózkodjunk sokáig a szabadban! Eső után viszont szabad a pálya!

Az eső ugyanis megtisztítja a levegőt a pollenektől és a portól. Ugyanez vonatkozik a szellőztetésre is! Amikor a legkevesebb a pollen mennyisége, akkor tárjuk ki az ablakokat! (vidéken este 7 és éjfél között, városokban reggel 6 és 8 óra között.) Kerüljük az ablakok nyitva tartását a déli órákban!

Tartsuk tisztán az ágymatracunkat! Lehetőleg ne tollal töltött párnákat, dunnákat használjunk! Hetente ajánlatos ágyneműt cserélni! A hálószoba hőmérséklete ne legyen több 18-20 foknál! Az egész nap viselt ruhánkat ne hagyjuk a hálószobában!

Gyakran mossunk hajat!

Ne tartsunk virágzó növényeket a lakásban! Ne fogyasszunk virágport tartalmazó ételeket! (méz, kamillatea) Ha kertes házban lakunk, ne mi vágjuk le a füvet!

Lehetőleg kerüljük a nagy forgalmú, szennyezett levegőjű helyeket! Az autónkon mindig húzzuk fel az ablakot! Szabadságunkat töltsük inkább a hegyekben vagy a tengerparton!

Nagyon fontos a vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag táplálkozás és a megfelelő mozgás.

Nem árt viszont tudni, hogy mi mikor virágzik, álljon itt tehát egy pollennaptár!

(A teljesség igénye nélkül, csak a legfontosabbak.)
 

Március: nyár-, éger- és fűzfa

Május: fű- és gabonafélék, bükk, erdei fenyő

Június: bodza, akác, hárs

Július: ürömfélék, lándzsás útifű, csalán

Augusztus: parlagfű

Tudd meg hogyan vedd fel a harcot a pollenekkel.

 

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség