Menü

A helyes béltisztítás menete

HillVital
2017-03-21 16:05:00

Miért fontos a béltisztítás, a méregtelenítés? Mi történik ha nem méregtelenítünk?

A méreganyagok nagy része a vastagbélben rakódik le, majd onnan a kisebb részük felszívódik és eljut más szervekbe is. Jelentős része azonban megmarad, és nem tud kiürülni. A béltisztítás ezeknek a méreganyagoknak a kiürítésében segít.

A béltisztítás érdekében a legjobb a kiegyensúlyozott táplálkozás, fogyasszunk minél több növényi rostot, mint pl.: csicsóka, banán, articsóka, spárga, olajos magvak, hagymafélék, gyökérzöldségek. Szükség van probiotikumra is, amit az erjesztett ételek hordoznak magukban, mint pl.: a joghurt (natúr), savanyú káposzta.
Érdemes hetente legalább egyszer kihagyni a húst, a cukrot, a kávét és a tejtermékeket (kivéve joghurt és kefir). Ha egy héten 1 nap kizárólag párolt zöldséget, gyümölcsöt eszünk, és legalább 2-3 liter folyadékot (víz, 100%-os zöldséglé) iszunk, akkor már jelentőset tettünk a bélrendszerünk egészségének érdekében. A gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk, ha béltisztításról van szó. Reggel éhgyomorra fogyasszunk el egy csésze diólevél teát felváltva csalánlevél teával 6 héten keresztül, ezzel méregteleníthetünk.

A béltisztításban nagy segítséget nyújthatnak a turmixok és a zöldturmix, valamint a 100%-os, vegyszermentes zöldséglevek is. Napi egy két pohár elfogyasztása már sokat segíthet rajtunk. Amellett, hogy segítenek a béltisztításban, energiával is ellát bennünket. A béltisztító kúra ajánlott időtartama kb. három hónap. Ugyanis nagyjából ennyi idő kell ahhoz, hogy a megszűnjenek a kellemetlen panaszok, mint emésztési és székletürítési problémák, fájdalmak és kellemetlenségek. A méregtelenítő béltisztítő kúra végén az ember megtelik energiával, megszűnik a fáradtságérzés. A távozó salakanyagok után szó szerint könnyebbé válik a hasunk, jobban érezzük magunk.

Az első kedvező jel, hogy energikusabbá válsz, feltöltődsz energiával, eltűnik a kóros fáradtságérzet. Ilyenkor megérted majd, hogy mennyi erőt is vett el tőled a salakanyagok jelenléte.
Ezután az várható, hogy már természetesen kerülöd a cukros, zsíros ételeket. Megnő az étvágyad a természetes és tápláló ételek után.
Végül a felesleges bélsár kiürülésének köszönhetően, csökken a testsúlyod és megnő a mozgásigényed.


A helyes béltisztítás menete.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google