Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Hatékony tippek a visszér megelőzéséhez!

HillVital
2014. 01. 21. 15:53:59

Hatékony tippek a visszér megelőzéséhez!

A visszér a magyar lakosság legalább felének okozott már életében valamilyen problémát. Azonban a visszereket nagyon egyszerűen, némi odafigyeléssel könnyedén, megerőltetés nélkül megelőzhetjük!

A lábunknak a legrosszabb a hosszantartó egyhelyben ülés. Tehát, aki ülőmunkát végez, az legalább minden egy órában tartson egy kis szünetet, és mozgassa meg a lábait.  Ha azonban nem állhatunk fel minden órában, akkor próbáljunk meg a széken úgy ülni, hogy a lábunkat ne tegyük keresztbe, ehelyett inkább kulcsoljuk össze a bokánkat.


Fürdés előtt figyeljünk oda, hogy ne forró vízben fürödjünk, hanem inkább langyos vízben. A lábunkat pedig hideg vízzel frissítsük fel! Ezt később megköszöni a lábunk, hiszen a hideg víz összehúzza az érfalakat.


Emellett még az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a lábunk egészségéért, ha beiktatjuk a mindennapjainkba a rendszeres sétát és a sportolást. A sportolással formába hozhatjuk magunkat, pár kilót le is adhatunk, és így megszabadulva a felesleges testsúlytól a lábunknak is kevesebb terhet kell elbírnia.

Azonban az se mindegy, hogy milyen ruhákat hordunk.  Fontos, hogy olyan ruhákat hordjunk, amelyek nem szorítják el a keringésünket.  Emellett a masszírozás is jót tesz a visszeres lábaknak. Alvás közben, ha legalább 10 centiméterre felpolcoljuk a lábunkat, a vér könnyebben fog visszaáramlani a szívünkbe, így megkönnyebbíthetjük ereink dolgát.

 
 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Visszér tippek

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB