Termékek Menü
0

Házi gyógymódok gyomorfájás esetére!

HillVital
2017-09-22 12:39:00

Nézzünk meg néhány házi gyógymódot gyomorfájásra:

Gyógyteák: kamilla, kömény, gyömbér, ánizs, citromfű, bazsalikom, koriander, valamint a menta tea nagyon jó hatással van a gyomorra. Nyugtatják a gyomrot valamint segítik az emésztést is.

 

 

 

 

 

Rendszeres étkezés: Minden nap azonos időpontokban étkezzünk, valamint kerüljük a kiadós étkezéseket. Inkább együnk naponta többször, de ne sokat.

 

 

 

 

 

Együnk cukormentesen, vagyis próbáljunk meg lemondani az édességekről.

 

 

 

 

 

 

Igyunk szénsavmentes vizet. Felkelés után igyunk langyos vizet, vagy oldjunk fel vízben egy csipetnyi szódabikarbónát.

Kiváló gyomorkönnyítők léteznek mint pl.: friss káposztalé, articsókalé

 

 

 

 

Ecetes borogatással is enyhíthetjük a gyomorfájást, úgy hogy hozzáadunk ecetet egy tál forró vízhez, ebbe belemártunk egy törölközőt és ezt helyezzük a hasunkra negyed órára.

 

 

 

 

 

 

A táplálkozásra is oda kell figyelni, ugyanis a gyomorfájás táplálkozáshoz is köthető. Kerüljük a zsíros ételeket és a kiadós étkezéseket, valamint kerüljük a túlzott húsfogyasztást és az állati termékek fogyasztását, ezek helyett fogyasszunk teljes értékű élelmiszereket, gyümölcsöket, zöldségeket. Fogyasszunk friss burgonyalevest, vagy burgonyapépet. Reggelire fogyasszunk gyümölcsöt és kerüljük a késői vacsorát. 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google