Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ismerd meg a legjobb természetes fájdalomcsillapítókat

Veress Máté - HilVital
2019. 04. 05. 09:15:00

Akár akut vagy akár krónikus fájdalommal küzdesz, az megkeseríti a mindennapokat. A fájdalomcsillapítók rendszeres szedése nem igazán ajánlott. Mindenképpen érdemes az alternatív gyógymódokat kipróbálni a panaszok esetén.

Lehet, hogy ez most furcsán hangzik, de az egyik legjobb módszer lehet a fájdalom csillapítására a mozgás. Egy kutatás szerint akár már heti háromszor fél óra mozgás nagyban javíthatja a fájdalomtűrő képességet. Ebben az esetben az agy sokkal kisebbnek érzékeli a fájdalmat és így nem fogja annyira befolyásolni az életminőséget.

Nagyon hatékony módszer a masszázs is. Egy újabb kutatás szerint a masszázsterápia egy rendkívül ajánlott a fájdalomenyhítő módszer. A masszázs segít a fizikai fájdalmat legyőzni de az érzelmi részével is segít megküzdeni.
A rendszeres meditáció is sokat segít a fájdalom csökkentésében. Nem is muszáj annyira sok időt rászánni, ennél ugyanis inkább a rendszeresség a fontos. Már heti négyszer 20 perc meditáció nagyon jó eredményeket hozhat.
A hideg és a melegterápia egy nagyon jó módszer még manapság is. A hideg összehúzza az ereket, lassítja a vérkeringést és általában a duzzanatot és a gyulladást lehet vele csillapítani. A melegnek más hatása van. Serkenti valamint élénkíti a keringést is. A merev és a fájó izmok valamint ízületek kellemetlenségei is enyhíthetőek a melegterápiával. A hideget rövidebb ideig kell használni, a meleget pedig hosszabb ideig.

Az étrend sem mindegy, ugyanis az egészséges étkezés is fontos. Vannak gyulladáscsökkentő ételek is amelyekkel kifejezetten enyhíteni lehet a fájdalmon. Ebben az esetben az étrendnek legnagyobb részben gyümölcsökből, zöldségekből valamint teljes kiőrlésű gabonákból kell állnia. Mindenképpen minél több növényből készült fogást kell fogyasztani és ajánlott kerülni a feldolgozott és a finomított élelmiszereket. A gyorsételek fogyasztása is kerülendő vagy legalábbis érdemes minimálisra csökkenteni.
   
Ismerd meg a legjobb természetes fájdalomcsillapítókat

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés