Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

5 táplálék vérszegénység ellen

HillVital
2014. 01. 27. 14:07:49

 

5 táplálék vérszegénység ellen

 

A vérszegénység sok millió embert érint az egész világon. Tünetei közé tartozik a kezekben és lábakban tapasztalható bizsergő érzés, a depresszió, emlékezetkiesés, fáradékonyság és a gyengeség. Vérszegénység esetén fontos, hogy megfelelően étkezzünk. Nézzétek meg, hogy milyen táplálékok fogyasztása ajánlott vérszegénység esetén.

Tojás
A tojásban rengeteg tápanyag és kevés kalória van. A tojás segít pótolni a vérszegénység során elvesztett vitaminokat. Emellett a tojás rendszeres fogyasztása hozzájárul a csontok felépítéséhez és az erős ízületekhez.  Mikor tojást eszünk, igyunk mellé egy pohár narancslevet. Ez azért fontos mert a narancsban sok a C-vitamin, aminek a hatására a vas felszívódása megnövekszik.

Szója
A babok különböző változatai gazdag vasforrások. A vastartalmukat tekintve a babfélék között a szójabab szerepel a lista élén.  Egy csésze szójabab fedezi az ajánlott napi vasbevitel felét. Emellett a szója segít csökkenteni a vérszegénységet.

Gránátalma
A gránátalma A-, C-, E-vitamint, vasat, káliumot és rostot tartalmaz. Ezt a gyümölcsöt bármilyen formában fogyaszthatjuk, akár gyümölcsléként is. Vastartalmának köszönhetően csökkenti az anémiás tüneteket: a kimerültséget, a szédülést, a gyengeséget és a hallás romlását.

Spenót
A spenót rostot, A-, B9-, C- és E-vitamin tartalmaz. Emellett vasat és béta-karotint is. Ezek mind létfontosságúak az egészséges szervezetnek. A spenót mellett még ajánlott a leveles zöldség, a vízi torma, brokkoli, zeller.

Cékla
A cékla az egyik legjobb a vérszegénység kezelésére.  Rengeteg vas található benne, így segít visszaállítani és aktiválni a vörösvérsejteket.

Ha ezeket beiktatod az értrendedbe, akkor hozzájárulsz a vérszegénység leküzdéséhez és az egészség megtartásához.  Emellett fontos, hogy sok vizet igyunk, és mindennap végezzünk testmozgást.

 
 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés