Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Hogyan ébredjünk kávé nélkül, frissen, üdén?

Egresi Attila - HillVital
2018. 10. 04. 09:59:00

Hogyan ébredjünk kávé nélkül, frissen, üdén„Kávé nélkül én nem tudok felkelni!”

Hogyan ébredjünk kávé nélkül, frissen, üdén?

               

Te is kávéval kezded a napot? Az emberek többsége igen, hiszen a köztudatban a kávé az az ital „amitől az ember felébred”. Vitathatatlan, hogy a kávénak – pontosabban a koffeinnek - valóban serkentő hatása van, viszont tényleg ettől ébred fel az ember?

Nem. A koffein a mellékvesére gyakorol hatást, aminek köszönhetően bizonyos hormonokat termel, aminek a hatására a szervezet az elraktározott cukorból fecskendezik a véráramba. Megnő a vércukorszint, és vele együtt az energia szint, és már pörgünk is. Legalábbis egy darabig, ugyanis a cukor sajátossága, hogy rövid idő alatt, nagy energiát ad, viszont nagyon hamar „elég” és még fáradtabbak leszünk, mint előtte. Ezért aztán naponta valaki 6-7 kávét is megiszik, mivel „kávé nélkül nem tudok ébren maradni”.

Figyelem: nem azt mondom, hogy a kávé egészségtelen lenne (bár a cukor vagy az édesítőszer esetében más a helyzet)! Nem csak jellegzetes íze van, de számos jótékony ásványi anyagot tartalmaz, amit a szervezet hasznosítani tud. Viszont lehetőleg ne a reggeli ébredéssel kombináljuk… Miért?

A kávé sajátossága, hogy vízhajtó hatása van, elvonja a vizet a szervezettől. Gyakran tapasztalhatjuk, hogy kávéfogyasztás után percekkel már megyünk is a WC-re. A reggeli keléskor kávét fogyasztani azért szerencsétlen, mert az éjszaki alvás során a szervezet egyébként is sok vizet veszít, amire a kávé csak rátesz egy lapáttal. Tehát a létező összes vizet kihajtjuk a szervezetből, aztán csodálkozunk, hogy egész nap levertek, fáradtak vagyunk.

Ha már annyira szeretnél kávézni, akkor figyelj oda arra, hogy a kávé mellé egy jó nagy pohár vizet is igyál, továbbá ha étrend-kiegészítőket szedsz, akkor a beszedése után 1 órán belül ne igyál kávét, mert a vízzel együtt az a drága hatóanyagok is a WC-ben végzik! Drága pisilések ezek...

  

Na, de hogyan ébredjünk, ha nem kávéval?

Kezdd a napot citromos vízzel! Ez most komoly, nem vicc.

Vizet inni ébredéskor egyébként is terápiás jellegű, mert pontosan vízre van a legnagyobb szüksége a szervezetnek, viszont citrommal megbolondítani több szempont miatt is előnyös.

A tiszta vízbe kevert friss citromlé hidratálja, energiával és antioxidánsokkal látja el testünket. Továbbá a friss citromlé segít oxigénnel ellátni testünket és támogatja az enzimek működését. A citromról közismert, hogy a máj természetes enzimeit stimulálja, így segíti a szervezet méregtelenítését. Aztán a citrom immunrendszer erősítő C-vitaminban gazdag. De emellett tartalmaz még káliumot, kalciumot és magnéziumot is.

Egyszerűen minden nap csavarj ki egy egész citromot 4-5 dl tiszta, langyos vízbe, és felkelést követően idd meg! Figyelj arra, hogy a citrom rostjai is belekerüljenek az italodba, ahol  a bioflavonoidok legnagyobb része található!

Figyelem: bolti citromlét kerüljed, mert sokszor az se nem friss, és se nem citromból készül!

Remélem, hogy hasznosnak találod ezt az információt.

 

 
 
 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog koffeinmentes kávé citromos víz

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB