Bodzaital

Egyes kutatások szerint a fekete bodzában olyan anyagok találhatóak, melyek segítségünkre lehetnek az influenza legyőzésében, valamint a megelőzésében is. Ráadásul rövidíti a betegség lefolyását és enyhíti az orrdugulást is.

Forró tea mézzel és citrommal

A méz hatása erősíti az immunrendszerünket, a citrom pedig rengeteg hasznos vitamint tartalmaz. Ezért ha ezt a kettőt összekeverjük, és úgy fogyasztjuk, akkor egy nagyon hasznos megfázás elleni italt kapunk.

Gyömbértea

A friss gyömbérből készült tea rendkívül erős vírusölő és gyulladáscsökkentő hatással bír. Emellett akkor is segítségünkre lehet, ha hányingerünk van vagy émelygünk. Érdemes naponta 2-3 csészével fogyasztani.

Narancslé

Mivel rengeteg C-vitamint tartalmaz, így gyorsítja a megfázás lefolyását. A legjobb a frissen facsart narancs leve.

Víz

Bár nagyon rendkívüli hatása nincs, mégsem szabad lebecsülni. Ugyanis a megfelelő hidratáltság elengedhetetlen a szervezet számára a gyógyuláshoz.

 

Az ősz beköszöntével az immunrendszer erősítése ismét nagy szerepet kap. Fel kell készíteni a szervezetet a kórokozókkal elleni védelemre, aminek az egyik legrégebbi formája a gyógyteák fogyasztása.

Megosztás