Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Néhány tipp a nagy hőség kivédésére

HillVital
2016. 07. 13. 13:14:00
Néhány tipp a nagy hőség kivédésére Némelyik tippről nem is gondolnád, hogy beválhat.
Tovább…

Mint tudjuk, a meleg levegő felfelé száll. Az a legjobb, ha minél alacsonyabban vagyunk, erre a leghatásosabb módszer, ha lefekszünk a földre.
 

Lélegezzünk mélyeket, ugyanis ez segíthet megelőzni azt, hogy átforrósodjunk. Megnyugtató és hűsít is.

Lehet, hogy bolondságnak hangzik, de ne le, hanem felöltözzünk. Ezzel védhetjük a testet a napfénytől. De az fontos, hogy valami vékony, természetes anyagból készült hosszú és laza ruhát vegyünk fel.

Ne legyezzük magunkat a kezünkkel, mert az csak pillanatnyi lehűlést eredményez, és az izommozgás felmelegíti a testünket hosszabb távon. Ha legyezni akarunk, akkor mindenképpen valami nagy felületű tárggyal tegyük, amihez nem kell nagy erőfeszítés.
Fogyasszunk chilit! A csípős ételek hatására izzadni kezdünk, ami lejjebb viszi a testhőmérsékletünket.
Tegyünk a ventilátor elé egy tál jeget. Ha már csak azt érezzük, hogy a meleg levegőt forgatja a ventilátor, akkor tegyük elég a jeget, ami megolvadva lehűti a levegőt, és azután a ventilátor azt kezdi el forgatni.
Ha nagyon nagy a kánikula, és nem tudunk aludni, akkor tegyük a párnákat a hűtőbe, hogy lehűljenek. Lefekvés előtt vegyük ki, és mindjárt hűvösebb lesz a helyzet.
Egyszerre csak keveset együnk, ugyanis az emésztés sok energiájába kerül a szervezetünknek.
Húzzuk be a függönyöket, hogy ne forrósodjon fel a levegő. Jobb sötétben lenni néha, mint a nagy hőségben.
Próbáljunk kereszthuzatot csinálni úgy, hogy kinyitjuk az ajtót és az ablakokat.
Néhány tipp a hőség kivédésére.

 

 

 




Részletek 


"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB