Termékek Menü
0

Néhány tipp a nagy hőség kivédésére

HillVital
2016-07-13 13:14:00
Néhány tipp a nagy hőség kivédésére Némelyik tippről nem is gondolnád, hogy beválhat.
Tovább…

Mint tudjuk, a meleg levegő felfelé száll. Az a legjobb, ha minél alacsonyabban vagyunk, erre a leghatásosabb módszer, ha lefekszünk a földre.
 

Lélegezzünk mélyeket, ugyanis ez segíthet megelőzni azt, hogy átforrósodjunk. Megnyugtató és hűsít is.

Lehet, hogy bolondságnak hangzik, de ne le, hanem felöltözzünk. Ezzel védhetjük a testet a napfénytől. De az fontos, hogy valami vékony, természetes anyagból készült hosszú és laza ruhát vegyünk fel.

Ne legyezzük magunkat a kezünkkel, mert az csak pillanatnyi lehűlést eredményez, és az izommozgás felmelegíti a testünket hosszabb távon. Ha legyezni akarunk, akkor mindenképpen valami nagy felületű tárggyal tegyük, amihez nem kell nagy erőfeszítés.
Fogyasszunk chilit! A csípős ételek hatására izzadni kezdünk, ami lejjebb viszi a testhőmérsékletünket.
Tegyünk a ventilátor elé egy tál jeget. Ha már csak azt érezzük, hogy a meleg levegőt forgatja a ventilátor, akkor tegyük elég a jeget, ami megolvadva lehűti a levegőt, és azután a ventilátor azt kezdi el forgatni.
Ha nagyon nagy a kánikula, és nem tudunk aludni, akkor tegyük a párnákat a hűtőbe, hogy lehűljenek. Lefekvés előtt vegyük ki, és mindjárt hűvösebb lesz a helyzet.
Egyszerre csak keveset együnk, ugyanis az emésztés sok energiájába kerül a szervezetünknek.
Húzzuk be a függönyöket, hogy ne forrósodjon fel a levegő. Jobb sötétben lenni néha, mint a nagy hőségben.
Próbáljunk kereszthuzatot csinálni úgy, hogy kinyitjuk az ajtót és az ablakokat.
Néhány tipp a hőség kivédésére.

 

 

 




Részletek 


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google