Termékek Menü
0

Vajon mi történik ha lemondunk teljesen az alkoholról!

HillVital
2016-02-05 15:27:00
Vajon mi történik ha lemondunk teljesen az alkoholról! Csakis a kevés alkohol lehet jó hatással a szervezetre.
Tovább…

Az igazság az, hogy akár nők vagyunk akár férfiak nem ajánlott egy héten 14 egységnél több alkoholt fogyasztani és ezt a mennyiséget is érdemes a legegyenlőbben elosztani a napok között úgy hogy legyen közöttük alkoholmentes nap is. Ha esetleg nem lenne egyértelmű a mennyiség akkor 125 ml 12,5 %-os alkoholtartalmú bor felel meg 1.5 egységnyi alkoholnak, fél liter 5,2 %-os sör pedig 3 egységnek és 1 egységnek felel meg 0.5 dl 40%-os tömény is. Azt tudni kell, hogy napi 3-4 egység alkohol 23%-al növeli a prosztatarák esélyét a nők számára pedig a mellrák esélyét. A heti 2 este elfogyasztott 1 vagy 2 pohár alkohol még nem probléma de ezekhez alkoholmentes napokat kell tartanunk, de ha nem hiányzik az alkohol akkor az a legjobb ha sose iszunk. Ennyi alkohol még egészséges is lehet mivel sokkal később alakulnak ki a koszorúér betegségek és a stroke és még a szívfunkciókat is javíthatja.  

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google