Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Immunerősítés influenza szezon előtt!

Sági Zsolt - HillVital
2019. 01. 14. 12:54:00

Ha ezeket az immunerősítő szabályokat betartjuk, akkor elkerülhetjük az influenzát hosszú időre.

- Ha egy már beteg emberrel érintkezünk, akkor mindig mossunk alaposan kezet utána.
- Ha eljön a nagy hideg, akkor öltözzünk fel melegen, rétegesen.
- Fontos, hogy alkalmazzuk a köhögési és tüsszentési etikettet.
- Mivel terjednek a kórokozók, ezért tisztítsuk az olyan felületeket, amiket rendszeresen használunk, mint pl.: csapok, kilincsek vagy villanykapcsolók.
- Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket.
- Igyunk többször meleg italt egy nap.
- Szellőztessünk a lakásban rendszeresen.
- A kéz tisztántartásához használjunk antibakteriális szappant!
- A C-vitamin nagyon fontos. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, főleg paprikát és káposztát.
- Érdemes D-vitamint szedni a téli hónapokban, mivel ilyenkor sokkal kevesebb termelődik a szervezetünkben.

Ezen felül az egészséges táplálkozás is felhozható, mint immunerősítő folyamat.
Az egészséges és változatos étrend fontos tápanyagokat szolgáltat az immunrendszer számára. A sok friss és egészséges zöldséggel és gyümölccsel bejuttatott vitaminok sokkal értékesebbek, mintha bármilyen vitamint, vagy étrendkiegészítőt szednénk.
C-vitamint leginkább narancs, paprika, brokkoli, petrezselyem és alma fogyasztásával juthatunk a szervezetbe, természetesen.
Egyik fontos béta karotin forrásunk a sárgarépa. A béta karotin, a C-, és az E-vitamin olyan antioxidánsok, melyek felveszik a harcot a szabad gyökökkel és védik a szervezetet. Míg béta karotint a sárgarépában, addig az E-vitaminta növényi olajokban, valamintmandulában és mogyoróban találhatunk.

Mikor van szükség immunerősítésre?
Igazából, ha egészségesen táplálkozunk, akkor nincs kifejezetten szükségünk ilyenre. Azonban, mivel a vírusok miatt még az egészséges szervezet is legyengülhet, ezért influenzás, megfázásos időszakban érdemes az immunerősítésre jobban odafigyelni. Ilyenkor, az egészséges táplálkozás mellett, nem árt ha vitaminokat és táplálékkiegészítőket is bejuttatunk a szervezetbe.

Előzd meg az influenzát ezekkel az immunerősítő trükkökkel.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 

Keresés