Menü

Immunerősítési tanácsok mindenkinek!

Veress Máté - HillVital
2020. 03. 27. 11:59:00

 

Az immunerősítés nagyon fontos mindenki számára főleg most a koronavírus miatt. Összeszedtünk neked néhány hasznos tippet, amelyek sokat segítenek erősíteni az immunrendszereden.


Az immunrendszer nagyon legyengül a vírusok és a betegségek miatt ha nincsen megfelelő állapotban.


Az egyik legjobb módszer a csipkebogyó tea fogyasztása ami nagyon magas rosttartalommal és vitamin tartalommal rendelkezik.


Nagyon fontos, hogy aludj napi 8-9 órát mert a megfelelő pihenés is erősíti az immunrendszert!

A rendszeres mozgás kihagyhatatlan erről a listáról. Akár már napi 30 perc mozgás is képes erősíteni az immunrendszert. Ajánlott a sétálás, futás, kerékpározás vagy könnyebb súlyzós edzések is.


A többi módszert megtalálod a videóban!

 

Iratkozz fel youtube csatornánkra.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés