A guava jótékony hatásai
Lehet sokan nem is ismerik a guavát pedig a trópusi gyümölcsök egyik királya, amely nagyon jó vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik és a koleszterinszintet is képes csökkenteni.
Nézzük is a guava jótékony hatásait
Magas a rosttartalma és a diabétesz ellen is segítséget nyújt. Egy valódi egzotikus egészségbomba. A guava egy gömbölyded alakú almához és körtéhez hasonlító gyümölcs.
A hossza 4-12 cm hosszú, a héja nagyon vékony, fényes, általában zöld vagy sárgászöld. A guava íze eléggé édeskés, a körtééhez lehet hasonlítani. Három fajtája a legismertebb, az alma guava, ananász guava és az eper guava. Nagyon gazdag vitaminokban és antioxidánsokban is és revitalizálja a szervezetet. Magas rosttartalma miatt elősegíti az emésztést és tudni kell, hogy a citromnál négyszer több C-vitamint tartalmaz. Erősíti az immunrendszert. Megnyugtatja az idegrendszert és javítja az agy vérellátását. Nagy mennyiségű B3- és B6- vitamin található benne de a magnézium tartalma is magas.
A guava gyümölcs hatása nem ér itt véget. Nem csak vitaminokat tartalmaz hanem bővelkedik még karotinokban és polifenolokban is, ezek pedig serkentik a bőr regenerációját, javítják a látást és még az öregedést is lassítják. A guava serkenti a pajzsmirigy működését, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Mivel magas a folsavtartalma ezért ajánlott a guava fogyasztása a terhes nőknek. Nemcsak nyersen hanem gyümölcsléként illetve befőttként is kifejti a hatásait. Az emésztési panaszok ellen is hatásos lehet, nagyszerűen orvosolhatja a székrekedést is, a gyomrot is erősíti a guava.
A friss leve még fogyasztható más italokban is, de nagyszerű lekvár is készíthető belőle. Mindenképpen érdemes megkóstolnod!
KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
