Termékek Menü
0

Ismeritek az okrát?

HillVital
2016-07-12 13:25:00
Ismeritek az okrát? Ismerd meg ezt a különleges zöldséget.
Tovább…

Ez a zöldség nagyon híres Indiában, Pakisztánban, de Afrikában is. Nagyon hasonlít a paprikára, és többféle módon is elkészíthető.

 

Nagyon magas a rosttartalma, ezért az emésztésünket segíti, és hozzájárul az egészséges bélmozgáshoz.

Akik gyakran szenvednek székrekedésben, azoknak nagyon ajánlott a fogyasztása. Rosttartalmának köszönhetően segíthet akár a cukorbetegség megelőzésében is. Számos vitamin és ásványi anyag is található az okrában, tartalmaz folsavat, C- vitamint és K-vitamint, valamint magnéziumot, kalciumot, káliumot és cinket. Készíthetünk belőle levest, egytálételt, de sok étel alapanyaga lehet még.

Ismerd meg az okrát.






 







Részletek 


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google