Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Ismeritek az okrát?

Veress Máté - HillVital
2019. 12. 06. 12:34:00

Ez a zöldség nagyon híres Indiában, Pakisztánban, de Afrikában is. 

Nagyon hasonlít a paprikára, és többféle módon is elkészíthető. Bámia néven is szokták nevezni az okrát. A termése a paprikára emlékeztet és nagyon sokféle módon el lehet készíteni. Akár levesbe vagy sültekbe is lehet tenni. Eléggé enyhe az íze, ezért nagyon sokféleképpen lehet variálni ami a fűszerezést illeti.

Az okra egy kicsi és élénk színű zöld zöldség. A kisebb okrának kellemesebb íze van, a nagyobbak pedig akár keményebbek és szálasabbak is lehetnek. Az okrát mosás nélkül, egy papírzacskóban érdemes tárolni a hűtőszekrény legmelegebb részében, nagyon lehűtve sokkal hamarabb megromlik. A felhasználása előtt alaposan meg kell mosni. Jellemző az okrára, hogy nyálkás anyagokat bocsájt ki. A használat előtt érdemes egy kis citromos vagy ecetes vízbe áztatni vagy érdemes hozzáadni a főzőléhez néhány csepp citromlevet vagy ecetet.

NAGYON MAGAS A ROSTTARTALMA, EZÉRT AZ EMÉSZTÉSÜNKET SEGÍTI, ÉS HOZZÁJÁRUL AZ EGÉSZSÉGES BÉLMOZGÁSHOZ.

Akik gyakran szenvednek székrekedésben, azoknak nagyon ajánlott a fogyasztása. Rosttartalmának köszönhetően segíthet akár a cukorbetegség megelőzésében is. Számos vitamin és ásványi anyag is található az okrában, tartalmaz folsavat, C- vitamint és K-vitamint, valamint magnéziumot, kalciumot, káliumot és cinket. Készíthetünk belőle levest, egytálételt, de sok étel alapanyaga lehet még.

Azok akik hajlamosak a székrekedésre azoknak érdemes okrát fogyasztani. Kutatások bizonyítják, hogy hozzájárul egyes daganatos betegségek megelőzéséhez. A magas rosttartalmának köszönhetően megelőzhető vele a cukorbetegség. Gátolja, hogy a szervezet túl sok koleszterint vegyen fel az ételekből, ezért nagy szerepet játszik a koleszterinszint csökkentésében.

 

Ismerd meg az okrát.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 

Keresés