Menü

Most kiderül, hogy mitől alakulhatnak ki az izomcsomók!

Veress Máté - HillVital
2021. 06. 21. 12:43:00

Az izomcsomókat más néven trigger pontoknak nevezik. Az izomcsomók a test természetes védekező mechanizmusaként létrejövő és az izomrostokkal összefüggő kis izomgörcsök.
 

Az izmok a túlfeszültségnek az elkerülése miatt kisebb izomcsomókat hoznak létre, ez pedig fájdalmat okozhat az egész testben.
 

Az izomcsomók kialakulhatnak akár az izmok túlerőltetésétől, egy sérüléstől vagy akár mentális stressztől is. Ilyenkor az izom vérellátása valamint az anyagcseréje módosulnak. 
 

Ahogy megjelennek az izomcsomók, ekkor fájdalmas pontokat lehet érezni a testen akár a vádliban is.

De mikor is fordulhat elő az izomcsomó?

- Ha hosszútávon végzed ugyanazt a cselekvést vagy sokáig tartózkodsz egyhelyben, ugyanabban a testhelyzetben esetleg nehéz tárgyakat emelgetsz, akkor túlerőltetheted az izmaidat.

- Ha túlzásba viszed a testmozgást és nem hagysz elég időt az izmok regenerálódásának, akkor is kialakulhat az izomcsomó.

- Egy sérülés vagy műtét után a megkímélt tartás miatt az izmok megrövidülnek, vagy egyes izmok túlnyúlt helyzetben vannak.


Az izomcsomókat nagyszerűen lehet masszázzsal kezelni és ajánlott még gyógynövényes balzsamot is használni. Ahhoz, hogy ne alakuljon ki újra, érdemes egy megfelelő, egészséges testtartást kialakítani.
Ahhoz, hogy teljesen meggyógyulj, az okok megszüntetéséhez érdemes gyógytornára járni. A gyógymasszázs segítségével a tüneteket lehet csökkenteni, a túlterhelt izmokat el lehet lazítani és a vérkeringés is javítható vele.

Izomcsomó a vádliban

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés