Veress Máté - HillVital

Az izomletapadás tünetei és lehetséges kezelése. Az izomletapadás görcsökkel jár és kötöttség is kíséri. Ez bármilyen izomcsoportot érinthet teljesen függetlenül terheléstől vagy genetikai hajlamtól. 

 

Kiválthatja a sok egyoldalú már berögzült mozgás, a cipekedés, a statikus terhelés és akár a stressz is. Helyi panaszokkal is járhat mint a hát-, nyak-, váll- és karfájdalom, zsibbadás és érzéskiesés is jelentkezhet. 
 

Ha egy mélyebb izomcsoportot is érint ez a kötöttség, akkor megakadályozhatja a vér áramlását ás a tápanyag felszívódását is a szervezetben.
 

Amennyiben a lapocka körüli izomcsoportok túl feszesek és görcsösek, akkor hajlamosak lehetnek nagy nyomást vagy húzást az ízületekre kifejteni és a hátra is. Ilyenkor a testrészben nem frissül a vérkeringés és a tüdőhöz is kisugározhat. Eben az esetben kevesebb oxigént vesz fel és akár légzésnehézséget is tapasztalhatsz. Ezek együttesen akár szívritmuszavar vagy pánikroham kialakulásához vezethetnek.
 

Amennyiben nem végzel rendszeresen testmozgást, akkor ezek a tünetek erősebbek is lehetnek. Ajánlott az egészséges táplálkozás és a kiegyensúlyozott élet kialakítása. Egyes lelki problémák és a fentebb említett stressz is okozhatják a kialakulását.
 

Mit érdemes tudni a letapadt combizomról?

A letapadt izom combban való kialakulásáért gyakran az ülőideg nyomás alá kerülése a felelős. Ezt piriformis szindrómának is szokás nevezni. A letapadt izom tünetei: a farizmok mélyén található izom begörcsöl, amely képes irritálni a közelében lévő ülőideget, amely fájdalmat és zsibbadást vált ki. Ez leggyakrabban a fenék, a comb, a vádli és a lábfej hátsó részén hirtelen fellépő érzékenységet és fájdalmat okoz.

A gyógymasszázs nagyszerű lehet a letapadt izmok kezelésére. A masszázs stimulálja az izmok és az idegek összeköttetését és eközben teljesen ellazult állapotban vagy. Amikor egy izom vérkeringése nem megfelelő, akkor az sajnos elkezd sorvadni vagy csak leépülni. Az idegfájdalom akár mindennapossá is válhat és a mozgás is sokkal nehezebb lehet. A gyógymasszázs mellett érdemes gyógynövényes krémet is használni, ugyanis azok nagyszerű gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek. Nem szabad elhanyagolni az izomletapadást.