Mit is lehet tenni derékfájdalom esetén?
A derékfájdalom számít az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasznak. A lakosság nagy részét érinti, viszont a derékfájdalom mint tünet több problémára is utalhat.
Akkor kell derékfájdalomról beszélni ha fájdalom vagy valamilyen diszkomfort érzés lép fel az alsó bordaív és a farredő közötti területen. Ez együtt járhat a lábba kisugárzó fájdalommal de anélkül is kialakulhat.
Az időtartam szempontjából lehet beszélni akut fájdalomról (ha kevesebb mint 1 hónapig áll fenn), szubakutról (2-3 hónapja fennálló) valamint krónikusról (3 hónapnál régebben).
Az a leggyakoribb tévhit a derékfájdalommal kapcsolatban, hogy azt gerincsérv okozza. Ez azért is téves több okból mivel a sérv maga a gerincoszlopot alkotó csigolyák között elhelyezkedő porckorongban alakul ki valamint az esetek mindössze 4%-ában áll sérv a derékfájdalom mögött. Nagyon gyakori oka lehet a környező lágyrészek, izmok és szalagoknak a feszülése. A derékfájdalom kialakulhat még a törzs hirtelen elmozdulásával, egy nagy súly emelésével, vagy akár ülés közben is, de a rossz testtartás is okozhatja.
Abban az esetben ha a derékfájdalom fizikai terhelés miatt alakul ki, valamint nem jár idegrendszeri zavarokkal, akkor egy kis pihentetéssel és kíméléssel valamint gyógynövényes balzsamok segítségével jelentős javulás érhető el. Javasolt kemény fekhelyen pihenni ami tehermentesíti a hátat. Amennyiben nem enyhül a panasz néhány hét elteltével sem, akkor mindenképpen érdemes egy szakorvoshoz fordulni.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
