Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Jobb vagy bal oldalunkon egészségesebb az alvás?

HillVital
2017. 11. 07. 14:24:00

Alvó testhelyzetünk 4 féle lehet. Aludhatunk hanyatt, hason, a bal, illetve a jobb oldalunkra fordulva. Most e két utóbbit vizsgáljuk.

Ha gyakran alszunk a bal oldalunkon, túl sok nyomást gyakorolunk a szívre, így ez akadályozhatja annak harmonikus működését.
 

Ha a jobb oldalunkon alszunk, több szempontból is egészségesebb.
 

Ebben a testhelyzetben stimuláljuk a nyirokrendszert, mely ez által hozzájárul a méreganyagoknak a szervezetből való távozásához. Azért is javallott a jobb oldalunkon való alvás, mert így ingerelni lehet az epe működését. Ha a jobb oldalunkon alszunk, elősegíthetjük a hatékonyabb epekiválasztást, ami jelentősen hozzájárul a megfelelő emésztéshez. Ezért a jobb oldalon való alvás enyhíti a gyomorégést, mivel így a gyomor tartalma nem juthat olyan gyorsan vissza a nyelőcsőbe.

A vékony- és vastagbél találkozása is szintén a bal oldalunkon történik, így a megemésztett táplálék, valamint a méreganyagok is könnyebben átjutnak a vékonybélből a vastagba jobb oldalon fekve. Tehát a jobb oldalon való alvás jelentősen hozzájárul a jobb emésztéshez és a méreganyagok kiürítéséhez.

Ez az alvási pozíció ugyanakkor hozzájárul a szív jobb működéséhez is, mert így az hamarabb eljuttatja a vért az egyes szervekhez.
Jobb vagy bal oldalon egészségesebb az alvás?

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB