Termékek Menü
0

Kalcium tejmentesen

HillVital
2016-10-25 15:48:00
Kalcium tejmentesen Ezekből az ételekből pótolhatjuk a kalciumot, és nincs szükségünk tejre.
Tovább olvasom...

Fehérbab: Gazdag vasban és kalciumban. 1 csésze fehérbabban 191 milligramm kalcium található.
 

Szardínia: A kalcium mellett tartalmaz még omega-3 zsírsavat és D-vitamint.

Lazac: A lazac is tartalmaz kalciumot és omega-3 zsírsavat.

Szárított füge: A kalcium mellett találhatók benne rostok és antioxidánsok.

Mandula: Egy csészényi mandula 72 milligramm kalciumot tartalmaz, de ezenkívül található benne még kálium és E-vitamin.

Szezámmag: Csupán 1 teáskanál szezámmagban 88 milligramm kalcium van, emellett pedig segíthet alacsonyan tartani a vérnyomást, és gyulladáscsökkentő hatása is van.

Tofu: Nagyon nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot. Egy csészében 861 milligramm található, valamint emellett még sok a fehérje benne, és kevés zsírt tartalmaz.

Szójatej: 300 milligramm kalcium található 1 csészényi szójatejben. Több fehérjét tartalmaz, mint a tehéntej.
Kalciumpótlás tej nélkül

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google