Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Karácsony az epebetegeknek

HillVital
2017. 12. 14. 08:03:00

Nagyon kellemetlen tünetekkel járhat, akinek valamilyen epebetegsége van.

Főleg karácsonykor, amikor annyi csábító étel van az asztalon. Az, aki epebántalmakkal küszködik, annak mindenképpen csökkentenie kell a zsírbevitelt. Kerülni kell az állati zsírokat, helyettük inkább növényi olajat ajánlott fogyasztani. Nem jók a zsíros, vörös húsok (kacsa, liba) sem, különösen a füstölt és a fűszeres kolbászok. A zsírban sütés helyett inkább pároljunk, grillezzünk.
Szinte minden helyen található karácsonykor az asztalon hal.

Ezek közül válasszuk inkább a kevésbé zsírosokat, mint pl. pisztráng, tőkehal, ponty és tonhal. Hagyjuk el a tejtermékek közül a tejet és a tejszínt, de natúr joghurt, kefir és túró fogyasztható. A szénhidrátokat is válogassuk meg jól! Nyugodtan fogyaszthatunk barnarizst, krumplit és teljes kiőrlésű tésztát, de csak mértékkel!
Az italok közül kerülendőek a szénsavas és az alkoholos italok. A gyümölcsök közül javasolt az alma, a körte, a citrusfélék, a banán és a bogyós gyümölcsök.

A zöldségek közül jó választás a hagyma, a répa, a gomba, a zöldborsó és a zeller is.

Az, aki epebántalmakkal küszködik, annak mindenképpen csökkentenie kell a zsírbevitelt. Kerülni kell az állati zsírokat, helyettük inkább növényi olajat ajánlott fogyasztani.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB