Termékek Menü
0

Kerti munka észszerűen!

HillVital
2016-08-16 15:44:00
Kerti munka észszerűen!

Szabad idejükben sokan szeretnek kertészkedni. A kerti munka viszont nemcsak fárasztó, de az ízületeket is megviseli. Nem árt, ha betartunk pár észszerű dolgot.
Tovább…

Változtassuk gyakran a testhelyzetünket, kerüljük a hosszas hajlongásokat, görnyedéseket!
 

Gyomláláskor, dugványozáskor –szégyen, nem szégyen- üljünk le egy alacsonyabb székre. Derekunk hálás lesz érte.

Lehetőleg egy mozgássorra épülő munkafolyamatok között tartsunk többször rövid szünetet.

Öntözéskor inkább többször forduljunk egy kisebb locsolóval!

A hajlás elkerülése érdekében használjunk hosszú nyelű ásót, gereblyét, kapát. Ezekkel próbáljunk minél egyenesebb háttal dolgozni.

Szerezzünk be ízületkímélő fogantyúval rendelkező szerszámokat, és viseljünk csuklóvédőt.

Osszuk be a munkát! Jobb hetente több alkalommal rövid ideig kertészkedni, mint heti egyszer teljesen kimerülni. Mérjük fel az erőnlétünket, teherbírásunkat, korlátainkat!

Jó munkát!
Néhány tipp kerti munka elvégzéséhez.

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek 


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google