Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Kerti munka észszerűen!

HillVital
2016. 08. 16. 15:44:00

Változtassuk gyakran a testhelyzetünket, kerüljük a hosszas hajlongásokat, görnyedéseket!
 

Gyomláláskor, dugványozáskor –szégyen, nem szégyen- üljünk le egy alacsonyabb székre. Derekunk hálás lesz érte.

Lehetőleg egy mozgássorra épülő munkafolyamatok között tartsunk többször rövid szünetet.

Öntözéskor inkább többször forduljunk egy kisebb locsolóval!

A hajlás elkerülése érdekében használjunk hosszú nyelű ásót, gereblyét, kapát. Ezekkel próbáljunk minél egyenesebb háttal dolgozni.

Szerezzünk be ízületkímélő fogantyúval rendelkező szerszámokat, és viseljünk csuklóvédőt.

Osszuk be a munkát! Jobb hetente több alkalommal rövid ideig kertészkedni, mint heti egyszer teljesen kimerülni. Mérjük fel az erőnlétünket, teherbírásunkat, korlátainkat!

Jó munkát!
Néhány tipp kerti munka elvégzéséhez.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB