Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A ketogén diéta 4. rész

HillVital
2017. 04. 21. 15:42:00

Sokan nem tudják hosszú időn keresztül tartani magukat a szigorú ketogén diétához, ezért úgy alkalmazzák, hogy 5 napos szigorú szénhidrátmentes nap után tartanak egy-két napos szénhidrátfeltöltést. Ez az ún. ciklikus ketogén diéta.

A kérdés, hogy heti egy szénhidrátban gazdag étkezés tönkreteheti-e a diétánkat?

Ettől könnyebb lesz, de így nem tudjuk elérni a kívánt hatást, Ha egy kis szénhidrátfeltöltésre vágyunk, akkor azt inkább havi egy alkalommal tervezzük be. Így nem okoz akkora változást a ketogén diétára való átállás. A szénhidrátos napokon mindig több intenzív mozgást kell beiktatni.

Biztos, hogy a ketogén diéta használ?

Nem minden szervezet képes egyformán kezelni ezt az életmódot. Vannak, akik pozitív változást tapasztalnak, de vannak, akik még két hónap elteltével sem. Vannak olyan típusú emberek, akiknél nem válik be a módszer. Ha viszont beválik, akkor sok pozitív hatást fognak tapasztalni: zsírvesztés, energikusság, izomépítés, teljesítményjavulás.

Ha valaki kedvet kapott ehhez a diétához, azt tanácsoljuk neki, hogy mielőtt belekezdene, konzultáljon szakemberrel. Cikksorozatunk befejező részében különböző ételeket ajánlunk a ketogén diétához.

A ketogén diéta 4. rész

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés