Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Tudd meg a kialvatlanság mellékhatásait!

HillVital
2016. 02. 29. 16:11:00

Ajánlott naponta 7-8 órát aludni, ha viszont ettől kevesebbet alszunk huzamosabb ideig, akkor több egészségügyi probléma is előjöhet.

Előfordulhat megfázás azoknál, akik kevesebb, mint 5 órát alszanak, mint azok, akik 7 órát. Emésztőrendszeri megbetegedések is kialakulhatnak. Állandó kialvatlanság miatt könnyű gyulladásos betegségeket kapni. A kialvatlanság nagymértékben rontja az emlékezőképességet, és nehezebben dolgozzuk fel az új információkat. Akár ingerlékenység és hangulatingadozás is előfordulhat a kevés alvás miatt. Fejfájás és migrén is előjöhet, ha nem alszunk eleget. Érdemes inkább többet aludni, hogy elkerüljük a kellemetlenségeket. Látászavart is okozhat az alvásmegvonás, akár kettős vagy homályos látást is. A sokáig tartó nem alvás akár még hallucinációkhoz is vezethet.

A túl sokáig történő álmatlankodás következménye akár még hízáshoz is vezethet, ugyanis ha sokáig ébren vagyunk, hajlamosak leszünk enni, nassolni, és nagyon kalóriadús ételeket enni.                                                                         

A kialvatlanság mellékhatásai

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód kialvatlanság

Keresés