Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Közérzetjavító tippek

HillVital
2016. 12. 20. 16:17:00

A fáradt lábat megnyugtatja egy jó lábfürdő. Egy langyos vízzel teli lavórba cseppentsünk néhány csepp eukaliptusz- vagy rózsaolajat.

Áztassuk benne a lábunkat kb. 10 percig.

Ahhoz, hogy jól induljon a nap, reggelente kiváló lehet egy hideg-meleg váltózuhany. Ez bármelyik évszakban hatásos. A nyári hónapokban meleg vízzel, télen hideg vízzel fejezzük be a tusolást!

Aki nem sportol rendszeresen, használjon ki minden alkalmat a gyaloglásra. Mindennap szükség van egy könnyű, esti sétára.

Kényeztessük magunkat különböző arcpakolásokkal. Közben hallgassunk zenét, olvassunk, egyszóval minden olyat csináljunk, ami kikapcsol, ellazít, segít a testi-lelki feltöltődésben.

Néhány közérzetjavító tipp

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód