Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ezek a legegészségesebb hüvelyesek

HillVital - Veress Máté
2019. 01. 23. 09:55:00

Ezek a legegészségesebb hüvelyesekAz egyik legjobb rostforrások a babfélék és a hüvelyesek. 

Nagyon sok fehérje valamint B-vitamin található bennük. Érdemes ezeket rendszeresen fogyasztani, mivel rendkívül egészségesek és egy nagy előnyük, hogy olcsóak. Mivel magas a tápanyagtartalmuk, ezért rendkívül előnyösek az egészségre. A rendszeres fogyasztásuk nagyban segíthet csökkenteni a koleszterinszintet valamint a vércukorszintet is. Magas a fehérjetartalmuk, ezért nagyszerű húspótló lehet belőle. A szójabab nagyon népszerű Ázsia egyes részein. Nemcsak nyersen hanem párolva is lehet fogyasztani. Lehet belőle tofut is készíteni. Már egy csészényi szójababban 31 gramm fehérje van, ezért fogyaszthatják vegánok és vegetáriánusok is. A fehérje mellett nagyon gazdag még rostban, vasban, cinkben, magnéziumban és káliumban is. A vesebab is nagyszerű tápanyagforrás. Már egy csészényiben 15 gramm fehérje van, 13 gramm rost és több mint 5 gramm vas. Mivel magas a rosttartalma, ezért nagyon hatékony lehet a vércukorszint csökkentésében is. Nagyon egészséges a csicseriborsó ami nagyon népszerű magyarországon. Már egy csészényiben 14,5 gramm fehérje található, valamint 13 gramm rost és 5 gramm vas is. A fogyasztása segíthet a szívbetegség csökkentésében valamint megelőzhető vele a rák kialakulása. Nagyszerű hüvelyes a fehérbab is ami már konzerv formában is kapható. Egy csésze fehérbab több mint 19 gramm rostot, 15 gramm fehérjét, 4 gramm vasat és sok B-vitamint tartalmaz. Magas koleszterinszint esetén ajánlott a fogyasztása. A fekete bab is rendkívüli, egy csészében több mint 15 gramm fehérje, 15 gramm rost és 4 gramm vas van. Ez is segít a vércukorszint stabilizálásában. A pinto bab is szinte ugyanolyan tápanyag tartalommal rendelkezik mint a fekete bab. Azok akik hetente legalább 4-5 alkalommal fogyasztanak pinto babot, azok sokkal ritkábban lesznek szívbetegek és ez érvényes az inzulinrezisztensekre is. Összegezve mindenképpen megéri fogyasztani ezek közül valamelyiket rendszeresen, mivel nagyszerű hatásokkal rendelkeznek. Tapasztald meg te is!
 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés