Egészséges olajok
HillVital
2018. 08. 08. 07:48:00
A legegészségesebb olajok:
-Tökmagolaj
Magas E-vitamin tartalma miatt sokan csodaszernek tartják.
-Kókuszolaj
Vírus, baktérium és baktérium ölő hatása miatt közkedvelt, de anyagcsere gyorsítására is alkalmas.
-Gyümölcsökből származó olajok
A szőlőmagból préselt olaj kitűnő salátákhoz.
Ide tartozik az Olivaolaj is, De Magas hőfokon, bő olajban sült ételekhez nem ajánlott használata.
-Lenolaj
Sok OMEGA3-mat,E- vitamint tartalmaz. Főzéshez, sütéshez is használható.
-Szezámolaj
Magas kalciumtartalma mellett sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz.
-Mandulaolaj
Száraz bőr ellen kiválló.
Nem csak testápolásra de sütésre is alkalmas.
