Egészséges olajok
A legegészségesebb olajok:
-Tökmagolaj
Magas E-vitamin tartalma miatt sokan csodaszernek tartják.
-Kókuszolaj
Vírus, baktérium és baktérium ölő hatása miatt közkedvelt, de anyagcsere gyorsítására is alkalmas.
-Gyümölcsökből származó olajok
A szőlőmagból préselt olaj kitűnő salátákhoz.
Ide tartozik az Olivaolaj is, De Magas hőfokon, bő olajban sült ételekhez nem ajánlott használata.
-Lenolaj
Sok OMEGA3-mat,E- vitamint tartalmaz. Főzéshez, sütéshez is használható.
-Szezámolaj
Magas kalciumtartalma mellett sok zsírban oldódó vitamint tartalmaz.
-Mandulaolaj
Száraz bőr ellen kiválló.
Nem csak testápolásra de sütésre is alkalmas.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
