Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Melyik a legideálisabb testhelyzet az alváshoz?

HillVital
2017. 01. 05. 15:11:00

Azzal kapcsolatban, hogy melyik a legjobb testhelyzet alváshoz, megoszlanak a vélemények. Ha érdekel a téma, olvasd tovább a cikket!

Mindhárom alvási pozíciónak megvannak az előnyei és a hátrányai.

Háton fekvés: Megakadályozza a ráncképződést, csökkenti a mell megereszkedését. További előnye még, hogy csökkenti a gyomorégést, a refluxos panaszokat. Hátránya, hogy horkolásra hajlamosít.

Hason fekvés: Talán egyetlen előnye, hogy nem hajlamosít horkolásra. Viszont hajlamosít a ráncosodásra, a mell megereszkedésére. Ezenkívül nyak –és hátfájdalmat okozhat.

Oldalt fekvés: Sajnos hajlamosít a ráncosodásra és a mell megereszkedésére. Váll –és csípőfájdalmat okozhat. Viszont javítja a nyirokkeringést, az emésztést, csökkenti a gyomorégést. Ez sem hajlamosít horkolásra, főleg a terhesség alatt ideális testhelyzet.

De persze mindenki úgy aludjon, ahogy neki a legkényelmesebb…

A legideálisabb alvaspozíció

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés