Termékek Menü
0

Melyik a legideálisabb testhelyzet az alváshoz?

HillVital
2017-01-05 15:11:00
Melyik a legideálisabb testhelyzet az alváshoz?

Azzal kapcsolatban, hogy melyik a legjobb testhelyzet alváshoz, megoszlanak a vélemények. Ha érdekel a téma, olvasd tovább a cikket!
Tovább olvasom...

Mindhárom alvási pozíciónak megvannak az előnyei és a hátrányai.

Háton fekvés: Megakadályozza a ráncképződést, csökkenti a mell megereszkedését. További előnye még, hogy csökkenti a gyomorégést, a refluxos panaszokat. Hátránya, hogy horkolásra hajlamosít.

Hason fekvés: Talán egyetlen előnye, hogy nem hajlamosít horkolásra. Viszont hajlamosít a ráncosodásra, a mell megereszkedésére. Ezenkívül nyak –és hátfájdalmat okozhat.

Oldalt fekvés: Sajnos hajlamosít a ráncosodásra és a mell megereszkedésére. Váll –és csípőfájdalmat okozhat. Viszont javítja a nyirokkeringést, az emésztést, csökkenti a gyomorégést. Ez sem hajlamosít horkolásra, főleg a terhesség alatt ideális testhelyzet.

De persze mindenki úgy aludjon, ahogy neki a legkényelmesebb…
A legideálisabb alvaspozíció

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


 

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google