Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ezek a legjobb ételek a szívednek!

HillVital
2018. 03. 27. 14:08:00

Zöldfűszerek: Próbáld meg csökkenteni a só fogyasztást. A só helyett használj inkább zöldfűszert az ételek ízesítésére. Ez sokat tehet azért, hogy ne legyen magas a vérnyomásod.


Fekete bab: Nagyon sok tápanyag található benne ami jót tesz a szívnek. Található benne folsav, magnézium, antioxidánsok. Magas rosttartalma hozzájárul, hogy a vércukorszint és a vérnyomás is megfelelő szinten legyen.

 

Halhús (lazac, tonhal): A tengeri halakban megtalálható omega-3 zsírsav segít egészségesen tartani a vérnyomást és csökkenti a szívritmuszavar kockázatát is. Gyulladáscsökkentő hatása is van, ezért is érdemes rendszeresen fogyasztani.

Olívaolaj: Sok benne az antioxidáns és érvédő hatása is van. Az olívaolajból a hidegen sajtolt a legegészségesebb.

Dió: Már napi egy marék dió is segíthet egészségesen tartani a koleszterinszintet, ráadásul védi a szívet is és a rosttartalma is magas. Elég sok benne a kalória, ezért csak mértékkel fogyaszd.
A legjobb ételek a szívnek.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés