Menü

Ezek a legjobb természetes módszerek székrekedés ellen

HillVital
2017. 09. 22. 15:42:00

Ismerj meg néhány ételt, amelyek segítenek a székrekedés orvoslásában.

Narancs: Sok benne a C-vitamin, a rost és egy naringenin nevű anyag, ami enyhe hashajtó.

Málna: Nagyon sok rost található benne, ami segít abban, hogy az étel megfelelő sebességgel haladjon át az emésztőrendszeren. Ha minden reggel zabkását fogyasztasz málnával, akkor nem kell székrekedéstől tartanod.

Víz: A megfelelő emésztéshez elengedhetetlen a hidratáltság. A folyadékhiány a kevés rostbevitel mellett a második számú okozója a székrekedésnek. Ha nem szereted a sima vizet, akkor ízesítheted citrommal vagy uborkaszelettel.

Aszalt szilva: A népi gyógyászat gyakran javasolja székrekedés ellen az aszalt szilvát. Ha nem akarod a magas cukortartalma miatt fogyasztani, akkor áztasd be, és idd meg a levét.

Kefir: Sok benne a probiotikum, ami alapvető a gyomor és a bélrendszer egészségéhez. Ha magában nem szereted, akkor beleteheted turmixba vagy smoothie-ba.
Ismerd meg a legjobb ételeket székrekedés ellen.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google