Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A legjobb ételek fogyókúrára

Veress Máté - HillVital
2019. 02. 20. 14:23:00

Ha te is úgy döntöttél, hogy fogyókúrázni szeretnél, akkor érdemes ezeket az ételeket fogyasztanod. A most következő ételekben kevés a kalória és tele vannak értékes tápanyagokkal amelyek felgyorsítják a fogyást és az immunrendszert is segítik.

Mindenki aki fogyókúrázni akar arra akarja magát rávenni, hogy minél kevesebb kalóriát fogyasszon. Ez sok esetben nem is annyira egyszerű, mivel nem olyan könnyű megállni a további evést.

Nézzük is, hogy milyen ételek a legjobbak a fogyókúrához:
Uborka: Az uborkának rendkívül magas a víztartalma, éppen ezért eltelíti a gyomrot persze a minimálisra csökkentett kalóriabevitel mellett. Az uborka nagyon sok K- és C- vitamint tartalmaz, de tartalmaz még ásványi anyagokat is. Erősíti az izomszöveteket és az ízületeket is.  
Citrusfélék: Magas C-vitamin bevitele mellett sokkal hatékonyabb a zsírégetés. 25%-al jobban megy annak a zsírégetés akinek magas a szervezetében a C-vitamin.
Zeller: A zellerben nagyon kevés a kalória és még a tápanyag tartalma is magas. Már egy csésze zellerben benne van a napi A- és K- vitamin szükséglet egyharmada. Olyan anyagokat is tartalmaz amelyek segítenek alacsonyan tartani a vérnyomást.
Alma: Az alma héjában van a legtöbb rost, ezért nem ajánlott a meghámozása. Az alma rendkívül megtelít, ezért ez is nagyszerű fogyókúrás étel.
Spárga: A spárgában nagyon sok K-, A- illetve B- vitamin található valamint folsav is. A B-vitamin segít abban, hogy a vércukorszint ne ingadozzon. A párolt spárgában nagyon kevés kalória található.
Paradicsom: A paradicsomban megtalálható likopin megvéd a prosztatarák kialakulásában és véd a szabad gyökök ellen is. Nagyon jó fogyókúrás étel a paradicsom.
Brokkoli és a karfiol: Nagyon magas a rosttartalma, kevés benne a kalória és sok C-vitamint is tartalmaz. Nagyon jó párolva és sütve is a brokkoli, a karfiolból pedig nagyszerű püré készíthető el.  
A legjobb ételek fogyókúrára

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 

Keresés