Barion Pixel
Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > KEZDŐLAP >

Májtisztító ételek 4. rész

Májtisztító ételek 4. rész

Sági Zsolt - HillVital
2021. 06. 08. 11:16:00

Avokádó

Az avokádó olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítik a májkárosodás visszafordítását. Az avokádóban található nagy mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírsavak segítik a rossz koleszterin csökkentését, és emellett növelik a jó koleszterin szintjét. A máj a jó koleszterint már könnyedén feldolgozza. Emellett az avokádó ásványi anyagokat, vitaminokat, és növényi tápanyagokat is tartalmaz, amelyek segítik a máj működését, fenntartják annak egészségét, és megkönnyítik a zsír lebontását.

Fogyasszunk hetente 1-2 avokádót, így visszafordíthatjuk az esetleges májkárosodás hatásait. Egy japán tanulmány kimutatta, hogy az avokádó patkányok esetén hatékonyan elnyomja a toxikus májkárosodást, amely azt jelzi, hogy ez az embereknél is igaz lehet. Szintén egy másik tanulmány arra világított rá, hogy az avokádó, ha magas béta-karotin tartalmú élelmiszerekkel fogyasztják, segít a májnak elnyelni az A-provitamint, majd A-vitaminná alakítani azt.

 

Brokkoli  

Májunk természetes tisztulási folyamatainak megkönnyítése érdekében fogyasszunk rendszeresen brokkolit. Segíti a karcinogének és egyéb kártékony méreganyagok eltávolítását a szervezetéből. A brokkoli sok élelmi rostot tartalmaz, így javítja az emésztést. Zsírban oldódó, E-vitamin-tartalma pedig erős antioxidáns hatást biztosít, amely segíti a máj megfelelő működését. Májunk egészsége érdekében heti három alkalommal fogyasszunk el egy-egy adag brokkolit. 

 

Articsóka

 

Az articsóka szintén a fontos májvédő növények közé tartozik. Elsősorban a levelét, ritkább esetekben a gyökerét használják fel. Megtalálhatóak benne keserűanyagok, flavonoidok valamint cseranyagok is. Hatásai közül kiemelkedő a májsejtek regenerációjának segítése, valamint az epefolyadék-termelés fokozása. Továbbá rendelkezik szélhajtó, görcsoldó valamint étvágyserkentő hatással is. Használatos teaként illetve alkotóelemként is. Teáját a leveléből készítik. Nyersen salátákhoz illetve köretekhez is felhasználható. Az articsóka alapú készítmények hosszú távon szedhetőek, azonban akut máj- és epeúti gyulladás, heveny tünetek esetén, valamint veseelégtelenség esetén nem alkalmazható.


Hatásos májtisztító ételek.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!