Ezeket a téli gyümölcsöket meg kell ismerned
Veress Máté - HillVital
Naspolya: A naspolya nem új a téli gyümölcsök között. A naspolya eléggé sajátságosan érik. A naspolya utóérő vagyis amikor leszedik, akkor még éretlen és rossz ízű ám december elején már beszerezhető. Nagyon gazdag ásványi anyagokban és vitaminban. Lehet fogyasztani magában, de nagyszerű lehet különböző gyümölcsös ételekhez. Készíthető belőle lekvár, gyümölcssajt de zselé is.
Datolyaszilva: A már érett datolyaszilva húsához úgy lehet a legkönnyebben hozzájutni ha félbe vágjuk és a gyümölcshúst kanállal kiesszük. Nemcsak finom de rendkívül egészséges is mivel magas a kalcium, folsav, vas, nátrium és C-vitamin tartalma.
Gránátalma: Sok antioxidáns található benne. A gránátalma magját sokféleképpen fel lehet használni. Gazdag káliumban, kalciumban és C-vitaminban is. Salátákba nagyszerűen illik a gránátalma.
2019. 02. 01. 00:00:00
Datolyaszilva: A már érett datolyaszilva húsához úgy lehet a legkönnyebben hozzájutni ha félbe vágjuk és a gyümölcshúst kanállal kiesszük. Nemcsak finom de rendkívül egészséges is mivel magas a kalcium, folsav, vas, nátrium és C-vitamin tartalma.
Gránátalma: Sok antioxidáns található benne. A gránátalma magját sokféleképpen fel lehet használni. Gazdag káliumban, kalciumban és C-vitaminban is. Salátákba nagyszerűen illik a gránátalma.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
"Dr. Rojkó László, Budai Péter"
