Menü

Egészségesen lehet fogyni a lenmagolajjal

Sági Zsolt - HillVital
2020. 08. 07. 10:04:00

A lenmagolaj több rendkívüli hatással és tulajdonsággal is rendelkezik, melyek miatt ajánlott a fogyasztása.

Most azt fogjuk részletezni hogyan segíthet neked a hidegen sajtolt lenmagolaj a fogyásban.
A sima lenmag és a hidegen sajtolt lenmagolaj is értékes esszenciális zsírsavakat tartalmaz. 

Az esszenciális zsírsavakat nem tudja a szervezet önállóan előállítani, de szükség van rá a megfelelő működéshez. Az esszenciális zsírsavaknak a hiánya képes megnövelni az éhségérzetet, ez pedig nehezíti a fogyókúrát mivel állandóan éhes leszel és ilyenkor könnyedén elcsábul az ember.

Ha mégis gyötörne az éhség, akkor nem szabad szénhidrátokkal csillapítanod, mivel ezek nagyon gyorsan felszívódnak és megnövelik nagyon a vércukorszintet.

Érdemes inkább ilyenkor olajos magot, diót, tökmagot, mogyorót fogyasztanod ebben az esetben. A hidegen sajtolt lenmagolaj valamint az őrölt lenmag növeli a teltségérzetet ezáltal segíti a fogyást. Az emésztést is képes lassítani aminek az a pozitív hatása, hogy nem okoz hirtelen kialakult vércukorszint ingadozást. A lenmag és a lenmagolaj is segít javítani az anyagcserét, javítható vele az emésztés és a vércukorszint is szabályozható vele.

Azt még érdemes tudnod, hogy egy fogyókúra során nem szabad éhezni.

A koplalás nagy ellensége a fogyásnak, mivel a szervezet úgy érzékeli, hogy nincs elég élelem. Nagyon jó lehet ha friss zöldségeket fogyasztasz köretként és meglocsolod egy kis hidegen sajtolt lenmagolajjal. Az olaj zsírtartalma miatt úgy fogod érezni, hogy jól laktál. A fogyókúrát nem szabad kényszernek megélni, hanem tekints rá úgy mint egy új életre. Új étrendet kell kialakítanod ami izgalmas és ráadásul jobban fogsz kinézni és jobban is fogod magad érezni.  

Ha minőségi hidegen sajtolt lenmagolajat keresel a fogyókúrádhoz, vagy csak szeretnéd kipróbálni, akkor ajánljuk a figyelmedbe a HillVital lenmagolajat!

Fogyás lenmagolajjal

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés