Állítsd vissza a szervezeted egyensúlyát ezzel a lúgosító itallal!
Fent kell tartanunk a szervezetünk egyensúlyát, különben nem fog megfelelően működni.
A szervezetünk egyensúlyát 75 %-ban a lúgosító ételek határozzák meg (pl.: levesek, zöldségek és nagyban a citrom) a maradék 25 5-ot a savas ételek adják. Érdemes ezt az arányt betartanunk ahhoz, hogy a belső szerveink megfelelően működjenek. Mos egy egyszerű lúgosító ital kerül bemutatásra.
Nézzük a hozzávalókat:
- Egy negyed káposzta, ami akár vöröskáposzta is lehet
- Egy fél citrom
- 3 zellerszár
Az elkészítése nagyon egyszerű, csupán csak annyi, hogy összeturmixoljuk a hozzávalókat, ha pedig nagyon sűrű lenne, akkor egy kis vízzel felöntjük.
Több területen is jótékony hatása van. A káposztában magas az A-vitamin, ami a fogaknak és csontoknak hasznos. Segít még a depresszió és a stressz leküzdésében is. A zeller kiváló C-vitamin – forrás, megakadályozza a rossz koleszterinszintet. A citrom - bármilyen italhoz adva- erősen lúgosít.
