Termékek Menü
0

Nagyszerű reggelik magas koleszterinszint esetén

HillVital
2017-03-20 14:55:00
Nagyszerű reggelik magas koleszterinszint esetén Ha magas koleszterinszinttel küzdesz, akkor fogyaszd ezeket reggelire.
Tovább olvasom...

Szalonnás tojásrántotta:
Óriási tévhit, hogy a zsírok fogyasztásának bármilyen köze lenne a koleszterinhez! Ez valami gyógyszeripari lobbinak az igyekezete az emberek megbetegítésére. Fogyasszunk 2-3 tojást szalonnával. Pótoljuk meg pici zöldséggel, kenyér tilos, és egy olyan reggelit kapunk, amivel fél napig fel vagyunk töltve, és teljesen egészséges!

Zöldség, gyümölcs:
Mindenképpen fogyasszunk délelőtt gyümölcsöt és zöldséget. Tele vannak fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal (C-vitamin, karotin, likopin).
Néhány példa:
- Ha készítünk szendvicset, tegyünk bele zöldséget, vagy készítsünk mellé salátát.
- Ha müzlit eszünk, tegyünk bele friss gyümölcsöt vagy aszalt gyümölcsöt.
- Igyunk otthon facsart zöldség- vagy gyümölcslevet.

Hagyma:
Tudjuk, hogy a hagymától kellemetlen lesz a szájszag, de csökkenti a koleszterinszintet. A szájszag könnyedén elnyomható, ha hagymafogyasztás után elrágcsálunk egy kis petrezselymet vagy mentát.

Helyettesítsük növénnyel a tejtermékeket:
A tejtermékek növelik a koleszterinszintet. Helyettesítsük őket növényekkel!
- Tej helyett fogyasszunk gabonaitalokat (rizstej, zabtej)
- Körözöttet lehet készíteni tofuból is.
Reggelik magas koleszterinszint ellen.

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek



 

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google