A magnéziumhiány okai!
A magnéziumra szüksége van a szervezetünknek. Sajnos a helytelen táplálkozással és életmóddal könnyedén magnéziumhiány alakulhat ki.
Nézzük is milyen okai lehetnek a magnéziumhiánynak:
- kevés fizikai igénybevétel
- megnő a magnéziumszükséglet terhesség és szoptatás idején
- hiányos és egyoldalú táplálkozás
- emésztési és felszívódási problémák
- fokozódott magnéziumveszteség (hasmenés)
- bizonyos gyógyszerek is okozhatnak magnéziumhiányt
- idegrendszeri problémák kialakulása
De hogy mivel is vihetsz be magnéziumot a szervezetbe? Sok magnéziumot tartalmaznak a diófélék, a zöld leveles zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák valamint a banán is de beviheted étrend-kiegészítővel is.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
"Dr. Rojkó László, Budai Péter"
