Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

5 magnézium hiányra utaló jel

Egresi Attila - HillVital
2019. 01. 31. 19:15:00

A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára. Hiányát számos tünet jelezheti, azonban a felismerése igen nehézkes. Érdemes figyelni a testünk jelzéseit.

 

1. Migrénes fejfájás
Több okból adódóan is kínozhat minket. Az egyik azonban nem más, mint a magnéziumhiány. A migrénben szenvedőknél gyakran a vér magnéziumtartalmának csökkenése tapasztalható. A magnéziumhiány az izom- és idegrostok túlzott ingerlékenységéhez vezet. A következmény: az agyi erek beszűkülnek, ami előidézhet egy migrénes fejfájást.

2. Izomgörcsök
A magnéziumhiány egyik jellegzetes tünete a visszatérő izomgörcsök. Ez akkor fordul elő, ha a szervezetben túl magas a kalcium, de a magnézium szintje túl alacsony. Ez leggyakrabban végtagokban fordul elő. Azonban egyes esetekben akár a szemizmokban is jelentkezhetnek.

3. Fáradtság
Mivel a magnézium része a szervezet természetes energiatermelő rendszerének, ezért hiánya az energiaszintünket is befolyásolja. A magnézium befolyásolja a hormonrendszert és a vércukorszintet is, melyek nem csak energiaszintünkre, de a hangulatunkra is hatással van.

4. Bőrproblémák
Mivel a magnézium szerepet játszik a szervezetben lévő gyulladások csökkentésében is, ezért hiányára többféle bőrprobléma is utalhat. Ilyen például az ekcéma, pikkelysömör a rosacea vagy a pattanásos bőr is.

5. Alvászavar
Több tanulmány is bebizonyította már, hogy az alacsony magnéziumszint befolyásolja az alvásminőséget is. Ez annak köszönhető, hogy a magnézium hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez, ami a pihentető alváshoz elengedhetetlen.

 

+1

Idegesség, stressz
Stressz, idegesség, feszültség esetén nő a vérben az adrenalin és egyéb hormonok mennyisége, emelkedik a vérnyomás, így a vérsejtekből magnézium szabadul fel. Minél tovább tart azonban ez az állapot, annál gyorsabban ürülnek ki a test magnézium raktárai, hiszen állandósul a magasabb adrenalin szint is. Ez okozza a feszültséget, ingerlékenységet.

 

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: magnézium hiány

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB