Menü

Fogyaszd ezeket a máj egészségének az érdekében!

HillVital
2017-02-28 16:44:00

Keresztes virágú zöldségek: Ide tartozik a brokkoli, a karfiol, a fodros kel, mivel ezek mind nagyon gazdagok flavonoidokban és karotinoidokban. Ezek az anyagok semlegesítik a májban található káros anyagokat.

Fokhagyma: A fokhagymában található allicin is segíti a máj méregtelenítő folyamatait.

Víz: Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel a máj működésének szempontjából, mivel segít kimosni a szervezetből a salakanyagokat. Csak nagyon figyeljünk a víz – só háttartásunkra. 1l folyadékot érdemes 9g sóval együtt bevinni.

Alma és bogyós gyümölcsök: A gyümölcsökben többféle flavonoid található, amelyek segítenek a gyulladások legyőzésében. Az alma héjában lévő antioxidáns segít legyőzni a szabad gyököket.

A máj védelme.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Házi praktikák, fortélyok máj
blog comments powered by Disqus
Google