Fogyaszd ezeket a máj egészségének az érdekében!
Vannak olyan ételek és italok, amelyek segítenek a májunk egészségének a megőrzésében.►Tovább olvasom...
Keresztes virágú zöldségek: Ide tartozik a brokkoli, a karfiol, a fodros kel, mivel ezek mind nagyon gazdagok flavonoidokban és karotinoidokban. Ezek az anyagok semlegesítik a májban található káros anyagokat.
Fokhagyma: A fokhagymában található allicin is segíti a máj méregtelenítő folyamatait.
Víz: Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel a máj működésének szempontjából, mivel segít kimosni a szervezetből a salakanyagokat. Csak nagyon figyeljünk a víz – só háttartásunkra. 1l folyadékot érdemes 9g sóval együtt bevinni.
Alma és bogyós gyümölcsök: A gyümölcsökben többféle flavonoid található, amelyek segítenek a gyulladások legyőzésében. Az alma héjában lévő antioxidáns segít legyőzni a szabad gyököket.
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!
blog comments powered by Disqus
