Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Mitől egészséges a mandulatej?

HillVital
2017. 01. 18. 16:16:00

Mielőtt mandulatejet vásárolunk, nézzük meg a címkéjét, lehetőleg minél kevesebb legyen benne az adalékanyag és a tartósítószer. Azt is jó tudni, hogy a mandulatej jóval kevesebb proteint és kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej. Mégis rendkívül egészséges. De mitől?

A mandulatej nem tartalmaz laktózt. A szakemberek szerint hazánkban két-három millió ember szenvedhet laktózérzékenységben. Ez azt jelenti, hogy nehézségeik vannak a tehéntej megemésztésével. Így a mandulatej számukra egy kiváló, laktózmentes alternatíva lehet a tej helyettesítésére.

Segít a testsúlycsökkentésben. Egy csésze mandulatej jóval kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tehéntej.

Egészségesen tartja a szívünket. A mandulatejben nincs koleszterin és telített zsír. Kevés benne a nátrium, viszont tartalmaz egészséges zsírokat (pl. omega-3 zsírsavat). Ezek segítenek megelőzni a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.

 

Ragyogóan tartja a bőrünket. A mandulatej bőven tartalmaz E-vitamint és olyan antioxidánsokat, amelyek szükségesek a bőrünk egészségéhez.

Nem emeli a vércukorszintet. A mandulatej nem tartalmaz sok szénhidrátot, vagyis nem emeli jelentősen a vércukorszintet. Így csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Alacsony glikémiás indexe miatt a testünk a benne található szénhidrátokat energiaként hasznosítja.

Erősíti az izmokat. Bár a mandulatej csak kevés proteint tartalmaz, viszont magas a B-vitamin-tartalma, gazdag vasban és riboflavonban. Ezek szintén fontosak az izmok növekedéséhez.

Nem igényel hűtést. A mandulatejet nem kell hűtőben tárolni. Tökéletesen finom szobahőmérsékleten.

Mandulatejet mi is készíthetünk. A mandulát finoman meg kell őrölni, vízzel elkeverni egy keverőtálban, majd leszűrni egy szűrővel, és már fogyaszthatjuk is. 

A mandulatej egészségügyi hatásai

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB