Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Jaj, már megint az epém!...

HillVital
2017. 12. 13. 16:02:00

Mitől van a görcsös fájdalom?

Epeköves roham, görcs, szinte mindig kiadósabb, zsírosabb étkezés után következik be. Ez lényegében epehólyag- összehúzódás. Az epehólyagban keletkezett egy vagy több kő mindaddig az epehólyagban tartózkodik, amíg egy erősebb összehúzódás át nem préseli az epehólyagból a nyombélbe vezető epeútba. Ezen a keskeny csövön legtöbbször keresztülhalad a kő, de nem ékelődik be, nem okoz elzáródást. Az áthaladása viszont sokszor rendkívül heves, erős, szúró, görcsös fájdalommal, hányingerrel, hányással, rosszulléttel jár.

Hogyan előzhetjük meg?

Természetesen megfelelő táplálkozással. Kerüljük a zsíros ételeket! A zsiradék hatására ugyanis fájdalmas görcsök keletkeznek. Különösen a hevített zsiradékok váltanak ki erős epeköves rohamot, görcsöt, ezért is kerülendő a zsírban sütés, hevítés. Kevesebb olajat és zsírt használjunk a rántáshoz, kevesebb vajat kenjünk a kenyérre, a főzelékfélék, burgonya és húsok elkészítéséhez a zsírszegényebb módokat kell választani (párolás, főzés, alufóliában történő sütés). Sokszor a csokoládé és a vajas krémes sütemény is görcsöt okozhat. A tojás fehérjéje nem kerülendő, de a sárgája csak mérsékelt mennyiségben és szintén zsírszegényen készítve javasolt. A cukor nem okoz epehólyag- összehúzódást, de nem árt csökkenteni a mennyiségét, mert kedvezőtlenül befolyásolja az epe összetételét. A nyers gyümölcsök, a gyümölcsök héja, a nyers uborka, a paradicsom és a zöldpaprika, illetve a gyümölcsök és zöldségfélék nem okoznak epeköves rohamot. De pl. az uborkasaláta tejföllel készítve, a tejföl zsírtartalma miatt már igen. A zöldség- és főzelékfélékben, a burgonyában, rizsben, tésztafélékben, kenyérben, tehát a lisztből készült termékekben levő keményítő sem okoz epés jellegű panaszokat, bár itt is sok minden függhet az elkészítéstől (nem javasolt pl. a zsírban sütött burgonya).

Fűszerek terén csak a túlzásoktól kell tartózkodni, az erős fűszerek (torma, mustár, chili) mennyiségét csökkenteni kell, de jobb elhagyni őket. A kávé és a tea megengedhető panaszmentes időszakban. Az alkohol, különösen a puffasztó hatású sör azonban nem ajánlott. Szódavíz és az erősen szénsavas ásványvizek is fokozzák a panaszokat.

A karácsonyi ünnepek alatt tartózkodjunk a zsíros, nehéz ételek mértéktelen fogyasztásától!
 

Legközelebb ajánlunk néhány epegörcsoldó módszert.
Hogy mitől van az epegörcs és hogyan előzheted meg?

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB