A máriatövis felhasználási módjai
A máriatövist használják a leggyakrabban a májbetegségek megelőzésére valamint a kezelésére is.
A bogáncsfélék közül ez az egyfajta az ami pozitív élettani hatásokkal rendelkezik.
A máriatövist nagyon sokféleképpen használnak a modern gyógyászatban. A máriatövis igencsak hatásos élelmiszer mérgezés, cirózis és a hepatitis legyőzésében is. Egy 1989-es tanulmány megállapította, hogy a silymarin a máriatövisben található hatóanyag nagyon jó lehet a májbetegségben szenvedők számára.
A máriatövis fogyasztható frissen, tea formájában. Nem ajánlott a máriatövist forró vízben oldva fogyasztani, mivel nem oldódnak jól az aktív összetevői a vízben. A leveléből készült tea képes csökkenteni az epegörcs által okozott fájdalmat a derékban. Az elkészítése sem nehéz. Csak 2 evőkanál máriatövis levelet főzz 3 percig fél liter vízben, aztán 15 percig megállás nélkül szűrd le. Ha kész, akkor lassan kell kortyolgatva elfogyasztani a nap folyamán. A gyökeréből is készíthető tea. Csak 10 gramm gyökeret kell 10 percig főzni 3 dl vízben. Ezután le kell szűrnöd és oszd 3 részre, majd ezt is a nap folyamán kell elfogyasztanod három részletben. A magból nagyszerű tinktúra készíthető amiből napi 30-35 cseppet kell elfogyasztani. Alkalmas a máj védelmére, tehát ha esetleg olyan helyen dolgozol ahol sok méreganyag és akkor mindenképpen hasznos lehet máriatövis mag teát fogyasztani.
Ajánlott inkább a kész szárított gyógyteakeveréket megvásárolnod ami biztosan a legjobb forrásból származik.
A szárított máriatövis magjait porrá lehet zúzni és azt hozzá lehet adni az élelmiszerekhez vagy akár nyersen is lehet fogyasztani. Nagyon sokan alkalmazzák a máriatövist tonizálásra és még megelőzésre is. A magokban csupán csak 4-6% silymarin található, ezért nem igazán alkalmazható gyógyításra. A máriatövis magja képes gyógyítani a májcirrózist, javítja a májgyulladást is. A hatását lehet fokozni gyermekláncfűvel, borsmentával, cickafarkkal, benedekfűvel és ezerjófűvel. A magja epeproblémákra is alkalmas, valamint az epehomok és az epekövek kialakulását is képes megelőzni. A benne található hatóanyagok miatt nem ajánlott használni magas vérnyomás esetén viszont aki alacsony vérnyomással küzd annak hasznos lehet.
Lehet vásárolni máriatövises kapszulákat és étrend-kiegészítőket is.
Ezek azért annyira hatásosak mert megfelelő mennyiségben tartalmaznak silymarint. Ajánlott naponta 250-480 mg-ot bejuttatni belőle. Ha teheted, akkor válassz olyan terméket ami nem tartalmaz színezéket, tartósítószert valamint mesterséges adalékanyagot. Ha folyékony formában szeded a máriatövist, akkor annak az esetében a hatóanyagok a véráramba kerülnek közvetlenül. Ebben az esetben nem halad át az emésztőrendszeren. A felszívódási arány eléggé magas és gyorsabban is megtörténik. A tinktúrák folyékony kivonatok amikről fontos tudni, hogy alkoholt tartalmaznak. Sajnos ezek valamelyest rontanak a májvédő hatáson. Szerencsére nem nagy mennyiségben kell ezeket fogyasztani, ezért nem lehet róluk elmondani, hogy ártalmasak.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
