Megfázás esetén is lehet futni?
A népi gyógyászatban sok pihenést, bőséges folyadékbevitelt és sok vitaminpótlást javasolnak a betegeknek.
Mi van azonban azokkal, akik nem akarnak a takaró alatt maradni, és inkább elmennek futni? Ha a szervezet legyengül, akkor tartózkodni kell a folyamatos terheléstől, mivel ez csak újabb sokkot jelent a természetes védekezőképességnek.
Lázzal járó betegségek esetén általában 1 hét pihenőidő javasolt, és azután is csak fokozatosan szabad adagolni a terhelést. Egy enyhe megfázás esetén a testmozgás még segítheti is a gyógyulást. Amikor engedi az időjárás, akkor ajánlott kimenni a szabadba, hogy a szervezetedet feltölthesd D-vitaminnal. Egy könnyed kocogás serkenti a vérkeringést, és jó hatással van az immunrendszerre.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
