Megfázás esetén is lehet futni?
HillVital
2017. 09. 22. 15:55:00
A népi gyógyászatban sok pihenést, bőséges folyadékbevitelt és sok vitaminpótlást javasolnak a betegeknek.
Mi van azonban azokkal, akik nem akarnak a takaró alatt maradni, és inkább elmennek futni? Ha a szervezet legyengül, akkor tartózkodni kell a folyamatos terheléstől, mivel ez csak újabb sokkot jelent a természetes védekezőképességnek.
Lázzal járó betegségek esetén általában 1 hét pihenőidő javasolt, és azután is csak fokozatosan szabad adagolni a terhelést. Egy enyhe megfázás esetén a testmozgás még segítheti is a gyógyulást. Amikor engedi az időjárás, akkor ajánlott kimenni a szabadba, hogy a szervezetedet feltölthesd D-vitaminnal. Egy könnyed kocogás serkenti a vérkeringést, és jó hatással van az immunrendszerre.
HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?
IGEN
NEM

A téli időszak igazán megviselheti a bőrünket, főleg az arcunkat és a kezünket. Emiatt összegyűjtöttünk néhány hasznos információt melyekre érdemes odafigyelni.