Menü

Tudod, miért fontos, hogy a lábunkban jó legyen a vérkeringés?

HillVital
2016-04-14 14:25:00

Először is akkor nem kielégítő a lábak vérkeringése, ha a lábunk hideg, zsibbad, és fel van dagadva. Lehet, sokan nem tudják, de a rossz vérkeringés következtében akár súlyos szív- és érrendszeri betegségek is kialakulhatnak, vagy akár mélyvénás trombózis is. Okozhatja a keringési zavarokat akár valamilyen érbetegség, érszűkület, de az erek gyulladása is szóba jöhet. Vérrögök és visszerek miatt is kialakulhatnak keringési zavarok, de aki cukorbeteg, dohányzik, és el van hízva, azoknál is kialakulhat. Megelőzhetjük és kezelhetjük a táplálkozás megváltoztatásával, rendszeres mozgással és több életmódbeli tényező átalakításával (dohányzás abbahagyása, alkohol mellőzése). A rendszeres mozgás egész könnyen is kivitelezhető, mint pl.: néhány buszmegállót lesétálunk, a lift helyett a lépcsőt választjuk, autó helyett néha biciklivel megyünk. Akár egy talpmasszázs is segíthet felfrissíteni a vérkeringést.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google