Termékek Menü
0

Most megtudhatod, miért olyan nehéz reggelente kiszállni időben az ágyból

HillVital
2014-09-09 08:09:00
Most megtudhatod, miért olyan nehéz reggelente kiszállni időben az ágyból Ismerős az az érzés, amikor reggel csörög az óra, de úgy érzed, mintha kövek húznák le a végtagjaid? Vagy, amikor a telefonon az ébresztőt már fél órája szundira állítottad, de még mindig nem tudsz kikelni az ágyból? Most megtudhatod miért van!
>>>KATTINTS IDE A CIKK FOLYTATÁSÁHOZ

Szomjúságérzet, fáradtság érzet, akkor is, ha nem dolgoztad magad halálra aznap? Az első dolog, amit érzel, ha felkelsz reggel, - hogy nincs kedved kiszállni az ágyból - , mind azért van, mert dehidratált vagy.

Ilyenkor jobban teszed, ha azonnal megiszol egy kis vizet. A nyolc óra alvás alatt megtagadtad az agyadtól az energiát, és a dehidratáció miatt fáradtnak érzed magad. A víz, mint egy »jó arcon csapás«, 3-5 percen belül kiránt az ágyból.

Gondolj csak bele, a nyolc óra alvás alatt nem iszol semmit. Ha napközben nyolc órán keresztül nem vennél folyadékot magadhoz, igencsak ki lennél tikkadva, nem?

A reggeli vízivás, mint varázsaltos ébresztő valóban működik. A reggeli fáradtság nem másra, mint arra vezethető vissza, hogy nem ittál eleget előtte lévő nap, és az éjszaka folyamán még jobban dehidratálttá váltál.

Tehát a következő lépéseket tedd meg, ha gondjaid vannak a reggeli keléssel:

- Figyelj a megfelelő mennyiségű víz bevitelre a nap folyamán.
- Lefekvés előtt igyál meg 2 pohár vizet.
- Reggel, az első dolgod legyen meginni 2-3 dl.vizet.

Hihetetlen, de mint egy varázslat, 5 percen belül ébernek és frissnek érzed majd magad!

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google