Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A fájdalmas menstruáció

HillVital
2017. 05. 23. 15:42:00
A fájdalmas menstruáció

A nők mintegy 50 %-át érinti a fájdalmas menstruáció. A becslések szerint évente ez kb.140 millió kiesett munkaórát jelent. Tudjunk meg többet róla!
Tovább olvasom...

A fájdalmas menstruáció lényegében egy görcsös alhasi fájdalom, mely kisugározhat a lágyékba, a combba vagy a szeméremajkakba. Kísérhetik egyéb tünetek is: általános rossz közérzet, hányás, hányinger, fejfájás, hasmenés, hidegrázás. Rendszerint a vérzés megindulása előtt kezdődik, s 1-2 napig tart, de a tünetek fokozatosan csökkennek a vérzés alatt. Súlyosbíthatja a kevés testmozgás, a nem megfelelő higiénia, a helytelen testtartás, az idegesség.

A panaszokat enyhíthetjük:

Melegítő párna vagy forró vizes palack elhelyezése a hasfalon.

Meleg italok fogyasztása (gyógytea: borsmenta, lucerna, kamilla, málnalevél, macskagyökér).

Egy 5-10 perces meleg ülőfürdő, forró lábfürdő.

Hátmasszázs a vesetájon, tartásjavító tornagyakorlatok.

Rendszeres mozgás, testedzés.

Mire ügyeljünk?
 

Előzzük meg a székrekedést!

Túlsúly esetén fogyókúrázzunk!

Kerüljük a túlevést, ez ugyanis kedvez a hasi vérbőségnek.

Kerüljük a magas nátriumtartalmú ételeket!

Ne dohányozzunk!
A fájdalmas menstruáció.

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek

Keresés