Termékek Menü
0

A mentális egészség titka

HillVital
2017-05-09 16:00:00
A mentális egészség titka

Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát a bőrében, vagyis lelkileg a helyén legyen, szükség van néhány alapvető érzelemre. Ismerkedjünk meg a mentális egészség titkaival!
Tovább olvasom...

Szeretet

A szeretet nagyon fontos az ember életében. A szeretet képessége „velünk születik”, de mégis azok válnak leginkább képessé felnőttként szeretetet adni, akik kisgyermekként sok szeretetet kaptak. A legfontosabb feltétele az önszeretet, az önelfogadás. Hisz ha én rossz véleménnyel vagyok magamról, akkor másokhoz sem tudok megfelelően kötődni, kapcsolódni, nem tudok őszintén, feltételek nélkül szeretni.

Szerelem

A szerelem hasonlóan a szeretethez, őszinte, feltétel nélküli. Sajnos nem vigyázunk rá eléggé, pedig az igazi kihívás itt kezdődik. Egy nagyon jó mondás, amely kifejezi a lényeget: „A sikeres házassághoz többször is szerelembe kell esni, és mindig ugyanabba a személybe.” Ám a mai rohanásban sokszor „megfeledkezünk” a szerelmünkről. Mindig kell alkalmat, időt, helyszínt teremteni ahhoz, hogy újra és újra átélhessük, és feltöltődjünk általa. Ennek a legjobb módja, ha jó sokat beszélgetünk egymással.

Fájdalmas tapasztalatok

Már Móricz is megköszönte a prügyieknek, hogy gyermekkorában megedzették a szívét, vagyis megtanították szenvedni. Néha hagyni kell, hogy az ember fejjel menjen a falnak, és engedni, hogy a saját kárán tapasztaljon. Néha hagyni kell, hadd főjön, szendvedjen kicsit, hogy saját megoldása legyen a szituációra. Az lesz számára a legvalóságosabb, így saját maga értékelheti ki, és tanulhat a történtekből. És fog is, mivel akkor megint fájni fog…
 

Nagyvonalúság

Ez a tulajdonság is rendkívül fontos a lelki egészséghez. Ha elnézőek vagyunk az önmagunk és mások hibáival szemben, akkor nincsen bennünk bosszúság és harag. Ezzel elkerüljük az önmarcangolást, ugyanakkor ez megnyugtat. Ebbe beletartozik az is, ha megengedek magamnak egy nagyon drága dolgot, vagy a feladataimat félretéve pihenek egy kicsit. Ha pedig veszteség ér, tudjak elengedni, továbblépni, s ami megmaradt, abban megtalálni az örömet.
A mentális egészség titka

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google