Miért fontos a lecitin?
A lecitin létfontosságú az egészséges szervezet számára. Ez egy zsírszerű anyag, amelyet a máj termel. De miért annyira fontos a szervezet számára?
►Tovább olvasom...
A lecitin megtalálható szinte minden sejtben. Az izmokban, az idegsejtekben, vagy például az agyban. A legfontosabb szerepe a zsírbontás, ezért nagyon fontos a bevitele.
Megakadályozza a zsírok lerakódását az erekben, vagyis érvédő tulajdonsága is kiemelkedő.
Javítja a koncentrálást, csökkenti a stressz tüneteit (feszültség, kimerültség), erősíti az idegeket. Enyhíti az ízületi fájdalmakat, a székrekedés ellen is hatásos. Méregteleníti a szervezetet, valamint kolint (B-vitamin-fajta) tartalmaz, amely jót tesz az agy és a máj működésének.
A lecitin megtalálható növényi és állati eredetű ételekben egyaránt. Legfontosabb lecitinforrás a tojás és a szója. De a kukorica-és a búzacsíra, a lencse, a borsó is gazdag lecitinben, valamint a napraforgó, a repce és a len magjában is van.
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!
blog comments powered by Disqus
