Menü

Miért érdemes citromot tenni a zöld turmixunkhoz?

Kovács Krisztina - HillVital
2021. 07. 22. 11:44:00

A citrom az a gyümölcs amit a savanyú ízéért szeretünk. A narancshoz képest háromszor több C-vitamint tartalmaz. Bátran tehetjük a zöld italunkhoz.

 

Élettani hatásai:

  • A benne lévő C-vitamin antioxidáns hatású, erősíti a szervezet immunrendszerét.
  • Megfázás, légúti fertőzés esetén javasolt, mert enyhíti a köhögést, nyákoldó, gyulladáscsökkentő hatású, lázcsillapító, antibakteriális hatást fejt ki.
  • Bár a gyümölcs nagyon savas , a szervezetre lúgosító hatású, higítja a húgysavat ezért reumatikus problémák esetén is kiváló.
  • Gyomorégés ellen is használható, epehajtó, féregűző. A citrom serkenti az emésztést és erősíti a gyomrot.
  • A bioflavonoidok erősítik az ereket, különösen a vénákat és hajszálereket.
  • Stressz és álmatlanság esetén idegnyugtató.
  • A citromsav véd a vesekőképződés ellen.
  • A C-vitamin több enzimet aktivál a szervezetben, amiknek fontos szerepük van sejtlégzésben
  • Segíti a vas felszívódását, a folsavval és a B12-vitaminnal együtt részt vesz a vörösvértestek képződésében.
  • A C-vitamin hatására a vénákban ritkábban keletkeznek vérrögök, így csökken a szívroham és az embólia veszélye.

A C-vitamin hőre bomlik, ezért lehetőleg csak közvetlenül fogyasztás előtt ízesítsük nyers citromlével az ételeinket, és ne tegyük forró teába, hanem hűvösebb limonádét készítsünk belőle. 

 

Szépészeti célra is sokoldalúan felhasználható: hajöblítéshez, arcpakoláshoz, töredezett köröm kezelésére, a kéz bőrének ápolásához, tisztításához. Rendszeres használata elhalványítja a szeplőket, a citromban található c-vitamin fiatalítja a bőr. Semlegesíti a szabad gyököket, amelyek gyorsítják az öregedést.
 

Szájhigiéniai célokra is használható, mert akadályozza a fogkő kialakulását, fertőtlenítő hatása miatt a kellemetlen szájszag ellen is használható.
 

Depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége van elegendő káliumra, ami a citromban meg is található.
 

Megsemmisíti a sejteket többféle rák esetében, beleértve a mell, prosztata, tüdő, végbél és a hasnyálmirigy rosszindulatú daganatait! a rák lúgos környezetben képtelen növekedni.
 

Mindenképp tegyünk citromot a zöld italunkba

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés