Természetesen a migrén ellen
Adunk most néhány tippet, hogyan győzheted le a migrént természetes úton.►Tovább olvasom...
Táplálkozás: Gyakran lehet a helytelen táplálkozás a fejfájás oka. Ajánlott minél több zöldséget (burgonya), gyümölcsöt (alma, banán), túrót, natúr joghurtot fogyasztani. Mindenképpen kerüld migrén esetén az alkoholt, a csokoládét, a kávét, a füstölt húsokat.
Vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények: Fejfájásra a leghatásosabb gyógynövények a csalán, a levendula, a citromfű. Fogyassz minél több A-vitamint, B6-, B12- vitamint. Hatásos lehet még a C-, D- és E-vitamin is.
Mozgásterápia: Mindenképpen mozogj hetente háromszor, ez segíthet megelőzni a migrénes rohamot. Vannak kifejezetten olyan gyakorlatok, amelyek fejfájásra is jók (jóga).
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!
