Termékek Menü
0

Mit eszünk, ha van eszünk?

HillVital
2017-08-04 13:43:00

Azt, hogy ne együnk fehér kenyeret, fehér lisztet és fehér cukrot, már hallhattuk eleget.

Ha ezt a három tényezőt kiiktatjuk az étkezésünkből, már óriásit léptünk előre az egészséges táplálkozás felé.

De akkor mivel helyettesítsük ezeket? Fehér kenyér helyett együnk gluténmentes lisztből készült pékárukat. A fehér liszt helyettesítésére a lisztek egész tárháza áll a rendelkezésünkre: lenmagliszt, mandulaliszt, kukoricaliszt, nyílgyökérliszt, gesztenyeliszt. A fehér cukrot remekül lehet helyettesíteni mézzel, eritrittel, xilittel, steviával. Oda kell figyelnünk a zsírokra is. Margarin helyett fogyasszunk vajat, finomított olajok helyett használjunk kókuszzsírt. Tehéntej pótlására kiváló választás valamilyen növényi: mandulatej, rizstej, szójatej.

Ezeket már nemcsak bioboltokban szerezhetjük be, hanem bármelyik nagyobb élelmiszerboltban is.

Merjünk változtatni! Szervezetünk meghálálja…

Alternatíva cukor helyett

Iratkozz fel nyereményjátékunkra


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google